MANTRA SINGEN

Wir singen Mantras, Kirtans und Lieder aus verschiedenen Traditionen. Es sind keine Vorkenntnisse im Singen notwendig. Es ist auch nicht wichtig, ob wir irgendeiner Glaubensrichtung folgen. Entscheidend ist, dass wir offen und bereit sind, uns von den Mantras berühren zu lassen. „Man“ bedeutet Geist und „Tra“ lässt sich mit Schutz oder Befreiung übersetzen. Mit den heilsamen Klängen, Silben und Wörtern der Mantras richten wir unseren Geist aus. So befreien wir uns auch vom Besetzt sein schwieriger Gedanken. Mantra singen lässt uns Leichtigkeit und Freude empfinden. Immer wieder gehen wir dabei in eine meditative Stille und lassen das Mantra in uns nachklingen. Das Singen von Mantras und Kirtans ist eine wundervolle Möglichkeit über die Stimme und die Atmung, Nähe zu sich selber aufzubauen und sich ganz im Hier und Jetzt zu erleben. Dies in Gemeinschaft zu erfahren, macht das Mantra singen zu einen ganz besonderes Erlebnis.

In der Meditation können wir zur Ruhe kommen, Kraft tanken und dem Klang der Stille lauschen.Eine Teilnahme ist mit und ohne Meditationserfahrung möglich. Sie bietet einen Einstieg als auch die Möglichkeit einer regelmäßigen gemeinsamen Meditationspraxis in einer offenen Gruppe.

Wir praktizieren Meditationen u.a. aus dem MBSR , Yoga und Buddhistischer Tradition, wobei wir bewusst auf religiöse Elemente verzichten. Die Tür in die Meditation steht jedem offen, frei von Weltanschauungen. Ein Teil der gemeinsamen Praxis ist auch die Zeit für Reflexion und Austausch.

Mein Zugang zur Meditation fand ich vor vielen Jahren über die buddhistische Tradition. Ich habe mich damals auf einen Weg begeben, der immer noch andauert. Er hat nachhaltig mein Leben verändert. Mein Leben ist dadurch farbiger und lebendiger geworden. Es hat auch meine Beziehung zur Musik verändert. Der Weg führt mich durch innerere und äußerere Klanglandschaften , die es zu erforschen lohnt.

Ich hatte das Glück in meiner Gong Master Ausbildung, bei Don Conreaux zu lernen. Außerdem entdeckte ich mein Interesse für Yoga und MBSR nach Jon Kabat-Zinn. Während meiner Ausbildung zum MBSR Lehrer erkannte ich, dass Meditations- und Achtsamkeitspraxis unabhändig von Weltanschauungen möglich ist. So ist es mir auch ein wichtiges Anliegen, diese Praxis ohne Religion zu vermitteln.